Dobar dan.
Ako su vam se oči umorile pri radu za računarom - sasvim je moguće da jedan od mogućih razloga nisu optimalne postavke monitora (preporučujem vam da ovdje pročitate i ovaj članak: //pcpro100.info/ustayut-glaza-pri-rabote-za- pc /).
Štaviše, mislim da su mnogi ljudi to primijetili ako rade ne na jednom monitoru, već na nekoliko: zašto na jednom od njih možete raditi satima, a za drugom pola sata - mislite li da je vrijeme da se bacite i pustite da se oči odmore? Pitanje je retoričko, ali zaključci sugeriraju sami (samo jedan od njih nije konfiguriran u skladu s tim) ...
U ovom članku želim se dotaknuti najvažnijih postavki monitora koje utječu na naše zdravlje. Dakle ...
1. Rezolucija ekrana
Prvo na što preporučujem obraćanje pažnje je rezolucija ekrana. Činjenica je da ako nije postavljeno na "native" (tj. monitor je dizajniran za) - tada slika neće biti tako jasna (zbog čega će vam se oči naprezati).
Najlakši način za provjeru je odlazak na postavke rezolucije: na radnoj površini kliknite desnim gumbom miša i u skočnom kontekstnom meniju idite na postavke ekrana (u Windowsu 10, u ostalim verzijama Windowsa - procedura je slična, razlika će biti u nazivu linije: umjesto "Postavke zaslona", pojavit će se, na primjer, "Svojstva")
Zatim u prozoru koji se otvori otvorite vezu "Napredne opcije ekrana".
Tada ćete vidjeti listu dozvola koje vaš monitor podržava. Na jednom od njih bit će dodana riječ „Preporučeno“ - ovo je optimalna rezolucija za monitor, koju bi trebalo odabrati u većini slučajeva (pruža najbolju jasnoću slike).
Usput, neki svjesno odabiru nižu rezoluciju, tako da su elementi na ekranu veći. Bolje je da to ne činite, font se može povećavati u Windows-u ili u pretraživaču, različiti elementi se takođe mogu povećati u Windows-u. Istovremeno će slika biti mnogo jasnija i gledajući je, oči se neće toliko naprezati.
Također obratite pažnju na prateće parametre (ovaj pododjeljak nalazi se pored izbora rezolucije, ako imate Windows 10). Korištenjem alata za konfiguraciju: kalibracije boja, teksta ClearType, mijenjanja veličine teksta i drugih elemenata - na ekranu možete postići kvalitetne slike (na primjer, font učiniti VELIKIM). Preporučujem otvaranje svakog od njih zauzvrat i odabir optimalnih postavki.
Dodatak.
Možete odabrati i rezoluciju u postavkama upravljačkog programa za vašu video karticu (na primjer, u Intelu - ovo je kartica "Osnovne postavke").
Rezolucija rezolucije u Intel drajverima
Zašto možda ne postoji izbor dozvole?
Prilično čest problem, posebno na starijim računarima (laptopima). Činjenica je da će se u novom Windows OS-u (7, 8, 10) tijekom instalacije najčešće odabrati i instalirati univerzalni pogonitelj vaše opreme. I.e. Možda nemate neke funkcije, ali on će obavljati glavne funkcije: na primjer, možete lako promijeniti rezoluciju.
Ali ako imate stariji Windows OS ili "rijetki" hardver - može se dogoditi da univerzalni upravljački programi neće biti instalirani. U ovom slučaju u pravilu neće biti izbora dozvole (I mnogi drugi parametri takođe: na primer, svetlina, kontrast itd.).
U tom slučaju prvo pronađite upravljačke programe za monitor i video karticu, a zatim nastavite s postavkama. Da bismo vam pomogli da pružite vezu do članka o najboljim programima za pronalaženje upravljačkih programa:
//pcpro100.info/obnovleniya-drayverov/ - ažuriranje upravljačkog programa u 1-2 klikova mišem!
2. Svjetlina i kontrast
Možda je ovo drugi parametar prilikom postavljanja monitora koji morate provjeriti da se vaše oči ne bi umorile.
Veoma je teško dati određene brojke za svjetlinu i kontrast. Činjenica je da to zavisi od više razloga odjednom:
- o vrsti vašeg monitora (tačnije na kojoj matrici je ugrađen). Usporedba matričnih vrsta: //pcpro100.info/tip-matrits-zhk-lcd-tft-monitorov/;
- od osvetljavanja sobe u kojoj stoji PC: tako da u tamnoj sobi treba smanjiti svjetlinu i kontrast, ali u svijetloj sobi - naprotiv, dodajte.
Što je veća svjetlina i kontrast pri slabom osvjetljenju - više se vaše oči počinju naprezati i brže se umoriti.
Kako promijeniti svjetlinu i kontrast?
1) Najlakši način (a ujedno i najbolji) podešavanje parametara svjetline, kontrasta, gama, dubine boje, itd. - to je da uđete u postavke vašeg vozača na video kartici. Što se tiče vozača (ako ga nemate :)) - pružio sam gornju vezu u članku o tome kako ga pronaći.
Na primjer, u Intelovim upravljačkim programima - samo idite na postavke ekrana - odjeljak "Postavke boje" (snimka zaslona u nastavku).
Podešavanje boje ekrana
2) Podesite svjetlinu putem upravljačke ploče
Svjetlinu možete podesiti i kroz odjeljak za napajanje na upravljačkoj ploči Windows (na primjer, ekran prijenosnog računala).
Prvo otvorite upravljačku ploču na sljedećoj adresi: Upravljačka ploča Hardver i zvuk Opcije napajanja. Zatim idite na postavke odabrane sheme napajanja (snimak zaslona u nastavku).
Podešavanje napajanja
Tada možete podesiti svjetlinu: sa baterije i s mreže.
Osvjetljenje ekrana
Usput, laptopi imaju i posebne tipke za podešavanje svjetline. Na primjer, na DELL laptopu, ovo je kombinacija Fn + F11 ili Fn + F12.
funkcijske tipke na HP-ovom prijenosnom računalu za podešavanje svjetline.
3. Brzina osvježavanja (u Hz)
Mislim da korisnici računala sa iskustvom razumiju velike, široke CRT monitore. Sada se koriste ne tako često, ali ipak ...
Činjenica je da ako koristite takav monitor - obratite veliku pažnju na frekvenciju osvježavanja (pomicanja), izmjerenu u Hz.
Standardni CRT monitor
Brzina osvježavanja: Ovaj parametar prikazuje koliko puta u sekundi slika će biti prikazana na ekranu. Na primjer, 60 Hz. - ovo je nizak indikator za ovaj tip monitora, pri radu s ovom frekvencijom - oči se brzo umaraju jer slika na monitoru nije jasna (ako pogledate izbliza, primjećuju se čak i vodoravne pruge: vode se od vrha do dna).
Moj savjet: ako imate takav monitor, postavite brzinu osvježavanja na nižu od 85 Hz. (na primjer, smanjenjem razlučivosti). Ovo je veoma važno! Također preporučujem instaliranje nekog programa koji prikazuje brzinu osvježavanja u igrama (jer mnoge od njih mijenjaju zadanu frekvenciju).
Ako imate LCD / LCD monitor, tehnologija za stvaranje slike u njima je različita, pa čak i 60 Hz. - pruži udobnu sliku.
Kako promijeniti brzinu osvježavanja?
Jednostavno je: učestalost ažuriranja konfigurirana je u upravljačkim programima za vašu video karticu. Usput, možda će biti potrebno i ažurirati upravljačke programe na vašem monitoru (na primjer, ako Windows "ne vidi" sve moguće načine rada vaše opreme).
Kako promijeniti brzinu osvježavanja
4. Lokacija monitora: ugao gledanja, udaljenost do očiju itd.
Nekoliko faktora igra vrlo važnu ulogu kod umora (i ne samo oka): kako sjedimo za računalom (i na čemu), kako se nalazi monitor, konfiguracija tablice itd. Slika u temi predstavljena je u nastavku (u principu sve je prikazano na njoj 100%).
Kako sjediti za računarom
Evo nekoliko važnih savjeta:
- ako provodite puno vremena za računalom - ne štedite novac i kupite udobnu stolicu na točkovima sa leđima (i sa naslonima za ruke). Rad postaje mnogo lakši i umor se ne nakuplja tako brzo;
- udaljenost od očiju do monitora treba biti najmanje 50 cm. - ako vam nije ugodno raditi na ovoj udaljenosti, promijenite temu dizajna, povećajte fontove itd. (u pretraživaču možete kliknuti na gumbe Ctrl i + istovremeno). U Windows-u - sve su ove postavke vrlo jednostavne i brze;
- ne stavljajte monitor iznad razine očiju: ako uzmete običan stol i stavite monitor na njega, ovo će biti jedna od najboljih opcija za njegovo postavljanje. Tako ćete monitor gledati pod kutom od 25-30%, što će pozitivno uticati na vrat i držanje (neće se umoriti na kraju dana);
- ne koristite neugodne kompjuterske stolove (sada mnogi prave mini stalakce u kojima se svi samo vise jedan nad drugim).
5. Unutrašnja rasveta.
Ima veliki uticaj na upotrebljivost računara. U ovom pododjeljku članka dat ću nekoliko savjeta, koje i ja pratim:
- preporučljivo je ne postavljati monitor tako da na njega pada direktna sunčeva svjetlost kroz prozor. Zbog njih slika postaje dosadna, oči se stežu, počinju se zamarati (što nije dobro). Ako se monitor ne može drugačije postaviti, tada koristite zavjese, na primjer;
- isto vrijedi i za blještavilo (isto sunce ili neki izvori svjetlosti ih ostavljaju);
- preporučljivo je ne raditi u mraku: soba treba biti osvijetljena. Ako postoji problem sa osvjetljenjem u sobi: instalirajte malu stolnu svjetiljku tako da ravnomjerno može zasjati cijelu površinu radne površine;
- zadnji savjet: obrišite monitor od prašine.
PS
To je to za sim. Za dodatke - kao i uvijek, unaprijed hvala. Ne zaboravite da predahnete dok radite s računarom - to također pomaže da se opustite oči, kao rezultat toga oni se manje umiru. Bolje je raditi 2 puta po 45 minuta sa pauzom od 90 minuta. bez njega.
Sretno
