Mnogi ljudi vode zdrav način života, redovno vježbaju, jedu pravilno. Zahvaljujući besplatnoj aplikaciji Fit Diary, možete postavljati zadatke u određenom periodu i pratiti promjene svog tijela zahvaljujući zapisima rezultata. Pogledajmo pobliže ovaj program.
Početak
Tokom prvog pokretanja morate unijeti svoje podatke. Glavna stvar je težina i visina, na osnovu tih parametara program će sastaviti raspored dostignuća i promjena. Unos imena nije potreban, nije uključen u rad.
Zadaci
Ispunite i zapišite sve potrebne vježbe koje se izvode u određene dane. Ovaj postupak će vam pomoći da ništa ne zaboravite i redovno dovršite svaku lekciju. Navedite datum i vrijeme i ostavite bilješku s nazivom vježbe.
Zadaci su prikazani u glavnom prozoru, za to postoji posebna kartica. Oslikani su po redu, a završeno je provereno. Bilo bi prikladnije slati obavijesti, možda će se takva funkcija uvesti u nekom nadolazećem ažuriranju.
Rezultati
Nakon svakog dana, korisnik unosi dostignuća u odgovarajući oblik. Morate navesti težinu, broj potrošenih kalorija dnevno, dodati fotografiju, napomenu i naznačiti datum. Takav postupak će u budućnosti pomoći da se utvrdi raspored postignuća i rezultata.
Informacije za svaki dan mogu se naći u kartici "Rezultati"koja se nalazi u glavnom prozoru. Da biste vidjeli detalje, kliknite na sam dan.
Grafikon
Graf je podijeljen na tri kartice na kojima svaka prikazuje različite vrijednosti. Formira se nakon svakog završenog zadatka ili zapisa o postignućima. Pomoću ove funkcije vrlo je prikladno pratiti kako se mijenjaju tijelo, zadaci i prehrana. Uz to, prikazane su prosječne vrijednosti tjelesne težine i broj kalorija utrošenih dnevno.
Prednosti
- Program je besplatan;
- Postoji ruski jezik;
- Raspored rezultata automatski se sastavlja;
- Korisničko sučelje i upravljanje.
Nedostaci
Nisu pronađene oštećenja tokom upotrebe Fit Diary-a.
Fit Diary je besplatna aplikacija za pametne telefone koja pomaže ljudima da prate svoje tjelesne promjene, fizičku kondiciju i sagorjene kalorije. Ne zauzima puno prostora i jednostavan je za upotrebu.
Preuzmite Fit Diary besplatno
Preuzmite najnoviju verziju aplikacije iz Google Play Store-a
